身体メインテナンス教室
講師からのメッセージ
身体の不調や痛みの緩和を目的としたセルフケア中心のやさしい教室です。姿勢もきれいになり、自己免疫力アップにもつながります。
参加者の声
「肩が軽くなり、終わってすぐに身長が少し伸びたような気がします。すっきりしました。」
この記事に関するお問い合わせ先
生涯学習課 スポーツ推進係
〒381-0498 長野県下高井郡山ノ内町大字平穏3352-1
電話番号：0269-38-0373
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更新日：2026年03月24日